Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Bebida de Avena, Edulcorantes (Sacarina), Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café. Mittagessen: Aceite de Oliva, Peras, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Filete de Ternera. Abendessen: DIA Biscotes Integrales, Fresas, Hacendado Gambas Peladas, Huevo, Hacendado Verduras al Vapor. Snacks/Sonstiges: Gullón Digestive Avena Choco, Zumo de Naranja Natural. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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