Alex Belgorod's Notizen, 04 Mrz 17

Сила воли не жЫлезная, к сожалению. За неделю динамика нулевая. Не смотря даже на Пост, хоть я его только со стороны рассматриваю.

91,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2404 kcal

Fett: 77,76g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 312,54g.   Frühstück: Хлеб Шведский Злаковый, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Мандарины, СОЛНЕЧНЫЕ Яблоки Мочёные, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Гречка Отварная, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Овсяное Печенье, Верес Лечо Болгарское, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Нежеголь Творог Обезжиренный. mehr...