Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
|
104,5 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 125,65g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Peynir Helvası, Çavdar Ekmeği, Banvit Piliç Jumbo Sosis. Mittagessen: Yoğurt, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Lavaş, Tavuk Şiş. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
|
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haldun Akcakaya's Gewichtsverlauf
|