Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Dut Kurusu, Maydanoz, Kuru Yaban Mersini, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Brokoli Corbasi. Abendessen: Brokoli Corbasi, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Limon Suyu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ülker Çubuk Kraker, Portakal. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gesang - 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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novariel's Gewichtsverlauf
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