Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Fit Cookies Brigadeiro Fit. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Banana Prata, Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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