Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: Cebolas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Scala Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Mittagessen: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes, Abacaxi, Queijo Branco, Brigadeiro. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Patricia Hara's Gewichtsverlauf
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