Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Bebida de Avena, Edulcorantes (Sacarina), Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café. Mittagessen: Peras, Merluza, Avecrem Caldo de Pollo, Cebollas, Apio, Puerros, Col, Tomates. Abendessen: Makis de Aguacate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Gullón Digestive Avena Choco. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mjosedl's Gewichtsverlauf
|