Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 14,13g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 141,07g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Bluedino Ser Żółty Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mintaj. Snacks/Sonstiges: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|