Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 82,62g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Hacendado Barra de Pan Integral, Miel, Café con Leche Descremada, Jamón Serrano, Hacendado Nuez Mondada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Gambas Peladas, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Sondey Galletas Ecológicas de Espelta con Avena, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Pan Pulguitas. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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