Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2810 kcal
|
Fett: 160,07g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 328,82g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Кунжутное молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Смузи тыквенно-банановый, АСД-2, Яблоки, Спирулина, Пыльца Пчелиная, АСД-2. Mittagessen: Шарон, АСД-2, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Мочегонное-трифас, Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Веретено - 7 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|