|
Совсем непонятно. Надо, наверное, опять снижать РСК. И намного.
|
91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 94,11g | Eiw: 154,48g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Курица Вареная, Пиканта Аджика Домашняя, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Мандарины, Приосколье Сердце Куриное, Солнечная Полбяная Каша, Кальмары (Вареные или на Пару), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|