Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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101 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Hatherwood Cheddar Cheese, Dulano Truthanbrust, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kürbiskernöl, Vitasia Soja Sauce, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spitzpaprika, Möhren, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Rinderhackfleisch, Lauch, Zwiebeln, Rotkohl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Reibekäse Leicht, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Ei. Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Kaffee, Aldi Milch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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