Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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100 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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