Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Butter, Egg. Mittagessen: Marks & Spencer Teriyaki Beef Salad Bites in Mooli Ribbons, Marks & Spencer Sesame King Prawns & Rice Salad. Abendessen: GBK Chunky Fries, GBK Typical Burger. Snacks/Sonstiges: Bread and Butter Pudding, Bananas, Pret A Manger Skinny Cappuccino. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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