Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 19,19g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. Mittagessen: Karnabahar Kızartması, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Madlen, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kalori sayacım's Gewichtsverlauf
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