Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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80 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 61,35g.
Frühstück: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Filete de Añojo, Hacendado Salmorejo. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Mero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Campofrío Jamón York, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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