Dieta de Fac2's Notizen, 08 Mrz 17

Nota: Parace ser, que la BALANZA volvió a funcionar bien...

Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Manzana al vapor c/canela.
1/2 Tarde: Manzanilla con unas 10 galletitas de canela y azúcar.
Cena: Bacalao al vapor con papas y espinacas. Pera cocida c/canela.
Antes de dormir: 2 yogures naturales griegos 0%.
98,6 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 15,4 kg pro Woche



     
 

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