Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 283,70g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: green chile tomatillo sauce, reduced fat mozzarella, heb corn tortillas, roasted chicken breast, Organic Fat Free Black Beans. Abendessen: maya kaimal, whole wheat couscous, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Stock, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Champagne, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Red Table Wine , Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, girl scout lemon, Peanut Butter Sandwich Cookies. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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