Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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666 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Smart Ones Breakfast Wrap. Mittagessen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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