Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2010
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 14,27g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: cookies, orange, whole wheat bread, sugar. Mittagessen: spinach, olive oil, rice. Snacks/Sonstiges: orange juice, vodka. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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