Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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109,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Çoban Salatası, Antrikot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gobekli88's Gewichtsverlauf
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