Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 62,47g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Банан, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Чай, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Каштаны, Вареное Яйцо, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лэнд Треска по-Средиземноморски. Snacks/Sonstiges: Апельсин, SAN BCAA Pro 5000, J7 Сок Томатный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|