Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 193,03g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Strawberries, Beets, SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Italian Pancetta, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Potato, Kuhne Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: The Good Bean Roasted Chickpea Snacks, Brazil Nuts, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Tangerine, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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