Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Camil Feijão Preto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Korin Coxinha da Asa, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Suco de Couve com Limão. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aloiuna's Gewichtsverlauf
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