Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Atkins Mocha Latte Shake. Mittagessen: Eggo Homestyle Waffles (2). Abendessen: Brown Gravy, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (from Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rickp_tx69's Gewichtsverlauf
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