Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 153,15g | Kohlh: 329,51g.
Frühstück: Aldi Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Brown Rice. Mittagessen: Honey, Quinoa (Cooked), Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Brown Rice, Safeway Baby Carrots, Broccoli, Chicken Breast. Abendessen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Salsa, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Kale, Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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