Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 12,94g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate. Mittagessen: Pollo Asado. Abendessen: Pimiento Rojo, Costillas. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Skyr Natural, Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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