Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aguacate, Pan de Pueblo, Miel, Café con Leche Descremada, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Verdifresh Floretas de Brocoli. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Frias Tofu Firme. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Jamón Serrano, Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno). mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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