Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 30,66g.
Frühstück: Frimesa Nata, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Iogurte Natural. Mittagessen: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Sashimi de Salmão. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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