Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 172,34g.
Mittagessen: Joe's Crab Shack New England Clam Chowder. Abendessen: Tony Chachere's Shrimp Creole, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Sonstiges: Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag). mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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