Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 102,95g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Hacendado Pan Pulguitas, Hacendado Almendra Natural, Café con Leche Descremada, Miel, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Paella con Mariscos. Abendessen: Hacendado Chorizo Ibérico, Jamón Serrano, Hacendado Pan Pulguitas, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Milbona Skyr Arándanos, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistachos, Hacendado Mejillones en Escabeche, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Hacendado Yogurt Natural con Azucar de Caña. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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