Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 33,86g.
Frühstück: Bulk Powders Harina de Coco, Huevo. Mittagessen: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Muslo de Pato en Confit. Snacks/Sonstiges: DIA Leche Entera, Bulk Powders Pure Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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