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9,5%
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 120,63g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 12,47g.
Frühstück: Cebule, Natka Pietruszki, po Prostu Mięsiwo w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Max Snack Orzeszki Ziemne Solone. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
mało mięcha jak przy 62kg masz 9,5% :P
17 Mrz 17 vom Mitglied: zwariowany
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18 Mrz 17 vom Mitglied: vibo69
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u mnie bez zmian imho tłuszczu przybyło
18 Mrz 17 vom Mitglied: zwariowany
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