Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: coffee, butter, white bread. Mittagessen: mayonnaise, turkey, sara lee bread. Abendessen: wonton soup, Changs Spicy Chicken, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, string bean chicken, ma po tofu, rice. Snacks/Sonstiges: late harvest zinfindel, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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