Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3142 kcal
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Fett: 120,18g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 463,77g.
Frühstück: Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, Апельсин, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Льняное Масло, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало. Abendessen: Фасоль с квашеной капустой. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 17 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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