Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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154,7 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 64,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 347,71g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Whole Milk. Mittagessen: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Bacon, Egg, Sausage, Potatoes and Vegetables in Gravy (Mixture). Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Bologna, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits. Snacks/Sonstiges: Seagram's Calypso Colada, Whiskey. mehr...
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4867 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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