|
şekersiz diyetin ilk günü 700gr gitti 😉
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Beynin glikoza ihtiyaci oldugunu biliyorsundur umarim
11 Mrz 17 vom Mitglied: nikolinnn
|
Ben de islenmis gida yemiyorum 3 gundur ama seker ihtiyacimi meyvelerden karşılıyorum
11 Mrz 17 vom Mitglied: nikolinnn
|
Benim de savaşım işlenmiş gıdalara/şekere karşı. 1-2 adet kuru kayısı, 1 tatlı kaşığı bal, 1 porsiyon meyve yiyorum günlük. Teşekkürler
12 Mrz 17 vom Mitglied: ÜmitDeniz
|
Fiziksel savaştan çok psikolojik savaş veriyorz aslında ama çoğ insan farkında bile değil
13 Mrz 17 vom Mitglied: nikolinnn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
|