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Yippee! Really chuffed! Lost another 3lbs. Hope I can keep it up. x
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: tea (skimmed milk). Mittagessen: tea (skimmed milk), Wholegrain bread, Warburtons, Carrot and coriander soup . Abendessen: strawberries, sugar, Clotted cream ice-cream, tea (skimmed milk), Light Salad cream, margarine, Flora Lighter than Light, baked potato, Tuna Steak in Spring Water. Snacks/Sonstiges: tea (skimmed milk), Chocolate Digestive, Smartprice, tea (skimmed milk), tea (skimmed milk). mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sallilas's Gewichtsverlauf
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