Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4468 kcal
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Fett: 169,52g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 563,37g.
Frühstück: Manzana Verde, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Mittagessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Puré de Verduras. Abendessen: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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