zedko1986's Notizen, 12 Mrz 17

Несказано рада😇
Вдохновлена и довольна весной:) тренировочка💞
В присед добавила еще пятак в рабочий вес. Итого 80 кг.
И попробовала становую делать в тренажере Смидта. Итого становая не 50 кг. А 70:)
Очень довольна.

61,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

359 kcal

Fett: 20,69g | Eiw: 19,20g | Kohlh: 24,76g.   Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. mehr...

2208 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...