Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: Coffee, Fruit and/or Nuts Muffin. Mittagessen: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Beachbody Shakeology - Strawberry, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Zucchini, Baby Spinach, Water. Abendessen: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Pimento Cheese Spread, Private Selection Black Forest Ham, Water, Baby Spinach, Dave's Killer Bread Rockin' Rye Bread, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Jarlsberg Chipotle Cheese Crisps Baked Crackers, Honey, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi there! How are things going? You are maintaining very well!
12 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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