Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 20,03g.
Frühstück: DIA Leche Entera, Bulk Powders Pure Whey Isolate. Mittagessen: Elpozo Solomillo de Cerdo Marinado Extratiernos. Abendessen: Santa Teresa Pastel de Cabracho. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural, Moara Almidon de Trigo sin Gluten, Huevo Tibio. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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