|
Какие-то бешеные темпы похудения. Посмотрю ещё 3 дня и, если будет такой же гигантский отвес, прибавлю еды.
|
59,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 119,83g.
Mittagessen: Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Abendessen: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 9%, Окей Манго, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Веселая Коровка Вафли Сметанный Крем, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Вафли. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хороший отвес и это после праздников...👏👏👏я радуюсь, что не набрала🙈😂
13 Mrz 17 vom Mitglied: chitca
|
Chitca я не отмечаю такие праздники:) у меня задача сохранить мышцы, а не похудеть любым способом.
13 Mrz 17 vom Mitglied: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|