Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Café, Jus de Citron, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Mittagessen: Graines de Courge, Amandes, Pomme, Aubergine, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Charal Bœuf Bourguignon. Abendessen: Avocat, Asperge, Jambon de Dinde, Vinaigrette, Sucrine, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Barres Granola Durs. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexandra courtabesserie's Gewichtsverlauf
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