Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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122,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Jewel Irish Soda Bread, splenda, half & half, coffee. Mittagessen: Fried Floured or Breaded Oysters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Makoto Ginger Salad Dressing, California Rolls, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Sushi. Snacks/Sonstiges: splenda, half & half, coffee. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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