Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 98,09g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Jasmine Farelo de Aveia, Café, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Abóbora, Quero Polpa de Tomate, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Mostarda, Catchup, Predilecta Milho Verde em Conserva, Picles, Liza Maionese tipo Caseira, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente no Pão. Snacks/Sonstiges: Gusman Rosquinha de Polvilho, Pasta de Amendoim, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Salame tipo Italiano, Repolho. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lianacd's Gewichtsverlauf
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