Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Milo Leche Milo, Pan Blanco, Alpina Queso Doble Crema. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Arroz Blanco. Abendessen: Bizcocho, Muffin de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Copelia Panelitas de Arequipe y Coco, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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