Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano com Manteiga. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Soja (Shoyu), Soya Óleo de Soja, Sadia Margarina Qualy Light, Shimeji, Guioza. Abendessen: Mangas, Guioza, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Amêndoas, Melancia, Outback Pão Australiano com Manteiga. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Patricia Hara's Gewichtsverlauf
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