Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Optimum Nutrition Аминокислоты, Свекла Вареная, Булгур. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Минтай. Abendessen: Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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