Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
80,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2017:
1302 kcal Fett: 76,30g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 102,73g.   Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Meatless Spinach Quiche. Abendessen: Frito-Lay Limon Potato Chips, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Mustard, American Cheese, Frito-Lay Limon Potato Chips, Corn, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Zoe's Kitchen Braised White Beans. mehr...
2673 kcal Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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